El libro que esperaban mis pacientes. Dra. Peta Wright, ginecóloga y defensora de la salud de la mujer.Cómo mejorar tu salud hormonal es una guía práctica para que te sientas mejor al llegar a los 40, los 50 y más. En él se explica cómo pasar por el cambio de la perimenopausia y aliviar síntomas con tratamientos naturales tales como la dieta, los suplementos nutricionales y la terapia hormonal bioidéntica.Encontrarás temas como:Por qué las cosas cambian luego de la segunda pubertad.Cómo la perimenopausia puede ser un punto de inflexión para la salud a largo plazo.Las cuatro fases de la perimenopausia.El papel de la testosterona y de la insulina en el aumento de peso.Cómo hablar con tu médica.Tratamientos para todos los síntomas comunes de la perimenopausia, como los sudores nocturnos, el insomnio, las migrañas y las menstruaciones abundantes.Reducción del riesgo de contraer osteoporosis, enfermedades cardíacas y demencia.Lara Br